からだとこころに、やさしい暮らし
ちょっとした不調や日々の疲れ、気になりますよね。
このブログでは、がんばりすぎずに続けられる健康のヒントを、ダイエット検定2級生活アドバイザーのきんもくせいがわかりやすくお届けしています。
食事・運動・睡眠・心のケアまで、毎日をちょっと心地よくするための情報がぎゅっと詰まっています。
今日のあなたに、ちょっと役立つ情報が見つかりますように(^^)/
ゆるーくお読みいただけるとうれしいです。
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